Liberation myofasciale

Myo signifie muscle et fascial fait référence au fascia. Il s’agit du principal tissu conjonctif de notre corps. Il apporte un soutien et protège l’ensemble du système musculosquelettique. Malheureusement, ce tissu est fragile et donc susceptible d’être endommagé et de perdre son élasticité. Il en résulte des douleurs et une réelle perte de liberté de mouvement. On parle de « libération » fasciale car cette technique de massage douce fait travailler le fascia pour limiter les douleurs et tenter de rendre sa liberté de mouvement au patient.

Caractéristiques de la thérapie

La libération myofasciale ou IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) est une procédure de traitement des restrictions myofasciales. Elle utilise des outils spécialement conçus pour mobiliser les tissus cicatriciels et agir sur les adhérences myofasciales.

En supprimant ces adhérences entre les tissus aponévrotiques et les muscles, la libération myofasciale contribue à rétablir la circulation des fluides garante de l’apports de nutriments aux cellules. Les massages réalisés aident à soulager les douleurs liées au relâchement du fascia. Lorsque les apports d’oxygène et de nutriments ne s’opèrent pas normalement, les tissus sont affectés. Il en résulte des maux très incommodants au quotidien.

myofascial

La libération myofasciale, pour qui ?

La libération myofasciale est conseillée aux personnes souffrant de douleurs musculaires chroniques ou aiguës, aux sportifs qui suivent des entraînements intenses et à celles et ceux qui présentent une pathologie provoquant des douleurs musculaires (comme les maladies neuromusculaires).

Les bienfaits de la libération myofasciale

La libération myofasciale élimine les adhérences entre les muscles et les fascias. Ainsi, elle favorise la liberté de mouvement, libère les tensions et réaligne le corps. L’un des principaux avantages de cette technique est qu’elle promet des résultats à court terme, voire immédiats. Après une seule séance, parfois couplée à des exercices de souplesse comme ceux proposés par BodyFlex, il est possible de constater des résultats parmi lesquels :

  • un soulagement des tensions et douleurs musculaires ;
  • l’amélioration des mouvements articulaires ;
  • l’amélioration de la flexibilité ;
  • une meilleure redistribution de la masse musculaire ;
  • une amélioration de la circulation et de la respiration ;
  • une plus grande mobilité et une meilleure amplitude de mouvement ;
  • une meilleure conscience de son corps ;
  • la réduction de la rigidité des artères ;
  • une amélioration de la mobilité des articulations ;
  • une amélioration de l’exécution des mouvements ;
  • une réduction de la surcharge musculaire ;
  • la libération et l’activation musculaires ;
  • des muscles mieux préparés à l’effort ;
  • une réelle relaxation musculaire ;
  • une meilleure récupération musculaire avec moins de douleurs post effort ;
  • un risque de blessures moindre ;
  • une sensation de bien-être général.